I`m back!

 
todilo efter fyra dagar från gymmet så var det dags igen och dagen fick bjuda på armpass. Det var lagom segt att ta sig iväg men väl där så kom det tillbaka ganska fort. otroligt skönt när man är klar och har det där riktigt pumpet i armarna och knappt får igen jackan.
 
Körde mycket fokus på triceps idag med olika pressövningar för att sedan gå över till biceps där passet avslutades med ett dropp set på bicepsmaskinen. Morgondagen bjuder på brötspass så länge kroppen inte får en chock av dagens pass.

100 kg easy peasy

 
Todilo! Längesedan jag skrev något här men nu är det dags igen. Har lyckats dra på mig en förkylning idag vilket jag lyckas göra lite när som, så idag blir det inte mycket till gym.
Men jag får leva på gårdagen som bjöd på tre repetitioner på 100 kg i bänkpressen.
Det får ändå vara helt okej efter bara kört bänkpress någon månad efter att jag börjat med det igen efter nästan ett år. Men nu siktar vi på 120 kg till jul så har man något att sikta på för tillfället.