Dagens axlar och benpass

 
Godmorgon idag var en mixad dag på gymmet.Tog mindre än jag brukar på ben och mer på axlar så det blev nog ändå ett helt okej pass. Slutade på 205 kg på benpressen medan jag höjde till 45 kg på millitärpressen vilket ändå får vara okej på sex repetitioner. 
 
Ben
Vadpress 
Benpress 
 
Axlar 
Millitärpress 
face pulls 
enarmspress på maskin
hantellyft sida
 
Idag är jag ledig från jobbet så får se vad som händer. Vädret är ganska dåligt så känns som om det kan bli en ganska lugn dag i sängen med lite serier. Väntar mest på att det ska bli en riktigt solig dag så man kan se om lite people vill bygga en slip`n slide någonstans!