132 KG

 
Morgonpasset på gymmet är klart och benen är helt slut. Körde ben och axlar idag och bestämde mig för att köra slut på benen helt idag. började på 3*8 på 120 KG och bestämde mig för att avsluta med 3*5 på 132 KG gör verkligen en sådan enorm skillnad när man bestämt sig för något!  Bara varit igång i tre veckor med gymmandet nu men känner redan en enorm skillnad i kroppen. Finns inget bättre än efter passet och man känner att man verkligen gav allt.
Melissa Zaade

Hur många gånger i veckan gymmar du? Några tips på kost till mig? har precis börjat gymma

Svar: Brukar försöka gymma 3-4 gånger i veckan så länge ingen sjukdom eller tidsbrist tar över. kolozzeum.com är en bra sida för att lära sig det mesta inom träning finns allt man behöver kunna =)
Simon