110 kg avklarat!

 
Todilo! 
Förra veckan lyckades jag med 110 kg i bänkpressen och idag slogs det till på 90 kg i sittande kabelrodd vilket känns rätt härligt, 10 kg kvar så är maskinen maxad. Så skönt att trycka i hörlurarna och lunka runt i sin egna värld lyssnandes på favoritlåten och få till ett riktigt bra pass. 
 
Märks även på gymmet att det verkligen finns en hierarki när man är större än det normala. De flesta ska hälsa och då och då kommer någon fram och kommenterar träningen. väldigt roligt men ingen som direkt fråga mig om jag satsa på bodybuilding eller kommentera mina armar när jag vägde 75 kg. men när man ligger på nästan 90 kg är det en helt annan miljö.
 
 
 
 

I`m back!

 
todilo efter fyra dagar från gymmet så var det dags igen och dagen fick bjuda på armpass. Det var lagom segt att ta sig iväg men väl där så kom det tillbaka ganska fort. otroligt skönt när man är klar och har det där riktigt pumpet i armarna och knappt får igen jackan.
 
Körde mycket fokus på triceps idag med olika pressövningar för att sedan gå över till biceps där passet avslutades med ett dropp set på bicepsmaskinen. Morgondagen bjuder på brötspass så länge kroppen inte får en chock av dagens pass.

100 kg easy peasy

 
Todilo! Längesedan jag skrev något här men nu är det dags igen. Har lyckats dra på mig en förkylning idag vilket jag lyckas göra lite när som, så idag blir det inte mycket till gym.
Men jag får leva på gårdagen som bjöd på tre repetitioner på 100 kg i bänkpressen.
Det får ändå vara helt okej efter bara kört bänkpress någon månad efter att jag börjat med det igen efter nästan ett år. Men nu siktar vi på 120 kg till jul så har man något att sikta på för tillfället.